Yoga

verändert nicht nur die Art, wie wir Dinge sehen, es verwandelt die Person, die sieht "B.K.S. Iyengar"

mein Angebot an dich

Yoga Einzelstunden

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche, psychische und mentale Voraussetzungen mit. Um deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, ist der Einzelunterricht eine tolle Möglichkeit ein individuelles Übungsprogramm zu erarbeiten. Du stehst im Mittelpunkt der Übungspraxis.

Einzelunterricht ist für dich geeignet, wenn du

Terminlich flexibel sein möchtest
Deine Praxis vertiefen möchtest
Ein individuelles Übungsprogramm benötigst
Gesundheitliche Beschwerden und spezielle Voraussetzungen hast
Zu Hause üben möchtest

Yoga Gruppenstunden

Yoga ist eine Erfahrung der Selbsterkenntnis und Selbstentfaltung. Ein in Verbindung gehen mit dir, deinem Körper, deiner Atmung. Aber auch mit den Menschen, die mit dir üben und mit einer gewissen Gruppendynamik und Energie, die dich durch deine Yogastunde mit tragen kann.

Während meiner nun fast 20jährigen Yogapraxis habe ich verschiedene Yogastile ausprobiert und mich in unterschiedlichen Traditionen sowie der Yogatherapie aus- und weiterbilden lassen. Doch mehr noch als jeder Yogastil hat mich die Yogapraxis selbst gelehrt, dass Gelassenheit, Genuss und Humor für mich wichtige Aspekte auf meinem Yogaweg sind. Mein Verständnis von Yoga und davon, wie wir mit uns selbst -zunächst mal auf der Matte- in Verbindung gehen, teile ich nun seit 2013. Und freue mich, wenn wir uns bald in meinen Stunden sehen.

Loyelysita Yogaschule / 83209 Prien zertifizierter Grundkurs (§20) Donnerstag:20:00 Uhr Start: 29.2.24

online, von zu Hause aus zertifizierter Grundkurs (§20) Donnerstag:17:45 Uhr Start: 29.2.24

Business Yoga

Das moderne Arbeitsleben fordert ein hohes Maß an persönlichem Einsatz. Herausfordernde Meetings, zahlreiche Veränderungsprozesse und viele Stunden am PC und Schreibtisch sitzend. Um auch inmitten dieser Herausforderungen gelassen und handlungsfähig zu bleiben und Hochleistungen liefern zu können, ohne auszubrennen, braucht es geeignete Maßnahmen.
Das Rundumpaket YOGA bietet Ihnen und Ihren Mitarbeitern einen abwechslungsreichen Mix aus

Körperübungen, um Kraft aufzubauen und Verspannungen zu lösen
Atemtechniken, um das Nervensystem zu balancieren
Entspannungsübungen, um geistige Ruhe und Klarheit zu entwickeln

Sie möchten etwas im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsprävention und Motivation für Ihre Mitarbeiter tun? Sehr gerne komme ich direkt an Ihren Arbeitsplatz als ausgebildeter Yogalehrer BDYoga (Bund der deutschen Yogalehrer).

Die Präventionsmaßnahmen des Arbeitgebers zur Gesundheitsförderung der Mitarbeiter sind pro Mitarbeiter und pro Jahr bis zu 500 EUR steuerfrei.

Yoga in Ihrem Unternehmen kann bedeutet:

Gesündere und zufriedenere Mitarbeiter
Steigerung der Leistungsbereitschaft und Motivation
Prävention und Regeneration
Sinkende Krankheitskosten durch reduzierte Fehlzeiten
Burnout-Prophylaxe
Anstieg von Konzentrationsfähigkeit
Steigerung des körperlichen Wohlbefindens