Yoga Grundkurs im Yogastudio Lovelysita in Prien
vom 5.3.26 - 7.5.26
"von deiner Krankenkasse bezuschusst"
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Du hast mit Yoga noch keine Erfahrungen und möchtest gerne etwas für deine Gesundheit tun?
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Du möchtest mehr Kraft aufbauen und Entspannung in deinen Alltag bringen?
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Du möchtest eine frühere Yogapraxis wieder auffrischen?
Im 8-wöchigen Yoga Grundkurs werden wir grundlegende Haltungen (Asanas) systematisch erlernen, ausprobieren und im Körper neu entdecken. So kannst du mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Auch Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) kannst du mit unterschiedlichen Yoga Haltungen lösen. Ich führe in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Und zeigen dir, wie du über deine Atmung Ruhe und Balance im Nervensystem unterstützt. Im weiteren führe ich in Entspannungs- und Konzentrationsübungen ein. So kannst du die Gelassenheit aus dem Yogaunterricht mit in deinen Alltag bringen. Nach deinem Grundkurs solltest du in der Lage sein, an fast allen ausgeschriebenen Yogastunden teilnehmen zu können.
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“ – B.K.S Iyengar
Start: 20:00 Uhr (Dauer 75 Minuten, 8 Einheiten)
Beginn: 5.3.26
Ende: 7.5.26
alle Einheiten: 5.3., 12.3., 19.3., 26.3., 16.4., 23.4., 30.4., 7.5.
Kosten: 140,00 Euro
Mein Grundkurs wird als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Präventionskurse anteilig zwischen 70 und 100%. Genaueres erfährst du bei deiner Krankenkasse.
Bei Interesse, schreib mir gerne eine Nachricht. Freu mich auf dich!
Namaste
Yoga und Ayurveda Retreat
im Kloster auf der Fraueninsel, Chiemsee
vom 30.4. - 3.5.26
Schenke dir selbst 4 Tage auf der malerischen Fraueninsel im Chiemsee. Wir praktizieren zwei mal täglich Yoga: morgens eine kraftvolle Yang Yoga Stunde mit Meditation und Abends eine regenerative Yin Yoga Praxis.
Zudem schauen wir uns in einem leichtfüßigen Workshop Aspekte aus dem Ayurveda, der Yogaphilosophie und der Psychologie an, die sich gut in unseren Alltag integrieren lassen und jenseits der Yogamatte geübt werden können.
Umrahmt wird das Retreat durch die herrliche Kulisse der Fraueninsel und des Chiemsees, sowie fantastischem ayurvedischem Essen von mir. Es gibt genug Zeit, um zu schwimmen, zu lesen, Böötchen zu fahren, gemeinsam einen Ausflug zu machen, Katzen zu streicheln, in die Ferne zu schauen und zu träumen.
Lehrerin: Eva Weinmann www.yogaundtherapie.info
Eva liebt es, oftmals komplexe und theoretische Inhalte humorvoll und kreativ erlebbar zu machen. In ihren Yoga Retreats setzt sie darauf, den Teilnehmer*innen ein Potpourri an Erlebnissen zu bieten: auf der Yogamatte geht es dabei um intensive körperliche Praxis, humorvolle Wissensvermittlung und Eigenreflexion. Jenseits der Matte um Zeiten voller Leichtigkeit, Austausch und Innenschau.
Termin: 30.4. -3.5.26 (Start 17:00, Ende ca. 12:00)
Kosten für das Retreat: 650,- (Frühbucher bis 28.2.25: 610,-)
Der Preis beinhaltet die Organisation, alle Yogaeinheiten, Workshops, sowie die ayurvedische Verpflegung.
Die Kosten für Übernachtung und Anreise sind im Preis nicht inkludiert. Die Preise für die Übernachtung im Kloster Frauenwörth variieren zwischen 35,- und 55,-/Nacht.
Bitte beachte:
– Dieses Yoga Retreat ist für komplette Yoga Anfänger nicht geeignet. Das Angebot richtet sich an Menschen, die mindestens Vorkenntnisse im Yoga haben.
– Teilnehmerzahl: min. 10, max 25
Bitte ALLE Anfragen (zu Zimmern etc.) und die Anmeldung per Mail an: mail@yogaundtherapie.info
Ablauf:
30.4.: Anreise
17:00 – 18:45 Yogapraxis und Ankommensrunde
19:00 Abendessen
1.5.:
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
11:30 – 13:30 Workshop: Ayurveda, Yoga Philosophie und Psychologie im Alltag
14:00 kleiner Snack
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
2.5.:
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
gemeinsamer Ausflug
15:00 kleiner Snack
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
3.5.: Abreise
8:15 – 10:15 Yoga Praxis und Abschluss
10:15 Brunch
Zimmeroptionen:
Du kannst dir selbst auf der Insel eine Unterkunft, die deinen Wünschen entspricht, buchen.
Wenn du mit uns im Kloster übernachten möchtest, gibt es hauptsächlich Doppelzimmer in unterschiedlichen
Kategorien zur Auswahl:
Kategorie A
Zimmer mit Dusche, WC, Seeblick
Doppelzimmer 55,00 € pro Person/Nacht
Kategorie B
Zimmer mit Dusche, WC, Hofblick
Doppelzimmer 45,00 € pro Person/Nacht
Kategorie C
Zimmer mit Etagendusche, WC
Doppelzimmer 35,00 € pro Person/Nacht
Bitte gib zwei Zimmerwünsche als Option bei deiner Anmeldung an. Das Kloster bemüht sich, allen Zimmerwünschen nachzukommen doch kann dafür nicht garantiert werden. Wenn die gewünschte Kategorie bereits voll ist, wird die nächstniedrigere bzw. -höhere vergeben bzw. werden Teilnehmende in einer nur wenige Meter entfernten Pension untergebracht.
Gut, für das Yogaretreat zu wissen:
Für das Yoga bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke, Blöcke, Gurt.
Für alles Weitere kann folgendes hilfreich sein: Badesachen, feste Schuhe, Fön (gibt es nicht im Kloster), Moskitospray.
Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung, da die Retreats meist ausgebucht sind. Und auch, da dann die Vorfreude länger ist. 😉
Bitte beachte unsere Stornierungsregelung:
In den Retreat Kosten sind 100,- Anmeldegebühr enthalten. Diese sind bei einer Stornierung deinerseits nicht erstattungsfähig. Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung – abzüglich der Anmeldegebühr – kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.
Um rundum abgesichert zu sein, empfehlen wir dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Diese sollte zeitnah nach Buchung abgeschlossen werden! Unerwünschte Ereignisse (Krankheit, Unfall etc., auch innerhalb der Familie), können unvorhergesehen eintreten und deine Teilnahme am Retreat verhindern. Eine Versicherung kann für den entstehenden Schaden (Seminargebühren, ggf. Unterkunft, Anreise etc.) aufkommen. Wir übernehmen lt. AGB in diesen Fällen nicht die Kosten.
Yoga und Resilienz Retreat
im Kloster auf der Fraueninsel, Chiemsee
vom 4.6. - 7.6.26
Schenke dir selbst 5 Tage auf der malerischen Fraueninsel im Chiemsee. Wir praktizieren zwei mal täglich Yoga: morgens eine kraftvolle Yang Yoga Stunde mit Meditation und Abends eine regenerative Yin Yoga Praxis.
Diese Tage unterstützen dich dabei, dir selbst näher zu kommen und dich mit deiner Kraft und inneren Ruhe zu verbinden. Dafür bieten wir dir neben der Yogapraxis, Workshops zu Resilienz und Stressmanagement, um gut mit dir verbunden dem Jahresendspurt entgegen zu schauen.
Umrahmt wird das Retreat durch die herrliche Kulisse der Fraueninsel und des Chiemsees, sowie fantastischem ayurvedischem Essen von mir. Es gibt genug Zeit, um zu schwimmen, zu lesen, Böötchen zu fahren, gemeinsam einen Ausflug zu machen, Katzen zu streicheln, in die Ferne zu schauen und zu träumen.
Lehrerin: Eva (www.yogaundtherapie.info)
Eva liebt es, oftmals komplexe und theoretische Inhalte humorvoll und kreativ erlebbar zu machen. In ihren Yoga Retreats setzt sie darauf, den Teilnehmer*innen ein Potpourri an Erlebnissen zu bieten: auf der Yogamatte geht es dabei um intensive körperliche Praxis, humorvolle Wissensvermittlung und Eigenreflexion. Jenseits der Matte um Zeiten voller Leichtigkeit, Austausch und Innenschau.
Termin: 4.6. - 7.6.26 (Start 17:00, Ende ca. 12:00)
Kosten für das Retreat: 650,- (Frühbucher bis 4.4.26: 610,-)
Der Preis beinhaltet die Organisation, alle Yogaeinheiten, Workshops, sowie die ayurvedische Verpflegung.
Die Kosten für Übernachtung und Anreise sind im Preis nicht inkludiert. Die Preise für die Übernachtung im Kloster Frauenwörth variieren zwischen 35,- und 55,-/Nacht.
Bitte beachte:
– Dieses Yoga Retreat ist für komplette Yoga Anfänger nicht geeignet. Das Angebot richtet sich an Menschen, die mindestens Vorkenntnisse im Yoga haben.
– Teilnehmerzahl: min.10, max.25
Bitte ALLE Anfragen (zu Zimmern etc.) und die Anmeldung per Mail an: mail@yogaundtherapie.info
Ablauf:
4.6.: Anreise
17:00 – 18:45 Yogapraxis und Ankommensrunde
19:00 Abendessen
5.6.:
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
11:30 – 13:00 Workshop: Die eigene Resilienz stärken – Teil 1
14:00 kleiner Snack
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
6.6.:
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
gemeinsamer Ausflug
15:00 kleiner Snack
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
7.6.: Abreise
8:15 – 10:15 Yoga Praxis und Abschluss
10:15 Brunch
Zimmeroptionen:
Du kannst dir selbst auf der Insel eine Unterkunft, die deinen Wünschen entspricht, buchen.
Wenn du mit uns im Kloster übernachten möchtest, gibt es hauptsächlich Doppelzimmer in unterschiedlichen Kategorien zur Auswahl:
Kategorie A
Zimmer mit Dusche, WC, Seeblick
Doppelzimmer 55,00 € pro Person/Nacht
Kategorie B
Zimmer mit Dusche, WC, Hofblick
Doppelzimmer 45,00 € pro Person/Nacht
Kategorie C
Zimmer mit Etagendusche, WC
Doppelzimmer 35,00 € pro Person/Nacht
Bitte gib zwei Zimmerwünsche als Option bei deiner Anmeldung an. Das Kloster bemüht sich, allen Zimmerwünschen nachzukommen doch kann dafür nicht garantiert werden. Wenn die gewünschte Kategorie bereits voll ist, wird die nächstniedrigere bzw. -höhere vergeben bzw. werden Teilnehmende in einer nur wenige Meter entfernten Pension untergebracht.
Gut, für das Yogaretreat zu wissen:
Für das Yoga bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke, Blöcke, Gurt
Für alles Weitere kann folgendes hilfreich sein: Badesachen, feste Schuhe, Fön (gibt es nicht im Kloster), Moskitospray.
Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung, da die Retreats meist ausgebucht sind. Und auch, da dann die Vorfreude länger ist. 😉
Bitte beachte unsere Stornierungsregelung:
In den Retreat Kosten sind 100,- Anmeldegebühr enthalten. Diese sind bei einer Stornierung deinerseits nicht erstattungsfähig. Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung – abzüglich der Anmeldegebühr – kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.
Um rundum abgesichert zu sein, empfehlen wir dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Diese sollte zeitnah nach Buchung abgeschlossen werden! Unerwünschte Ereignisse (Krankheit, Unfall etc., auch innerhalb der Familie), können unvorhergesehen eintreten und deine Teilnahme am Retreat verhindern. Eine Versicherung kann für den entstehenden Schaden (Seminargebühren, ggf. Unterkunft, Anreise etc.) aufkommen. Wir übernehmen lt. AGB in diesen Fällen nicht die Kosten.
Yoga Retreat: Nurture & Nature
im Kloster auf der Fraueninsel, Chiemsee
vom 12.8. - 16.8.26
Schenke dir selbst 5 Tage auf der malerischen Fraueninsel im Chiemsee. Wir praktizieren zwei mal täglich Yoga: morgens eine kraftvolle Yang Yoga Stunde mit Meditation und Abends eine regenerative Yin Yoga Praxis.
In diesen Tagen laden wir dich ein, deiner Lebendigkeit und Kraft Ausdruck zu geben und mit uns die Fülle des Sommers zu feiern. Dafür bieten wir dir an zwei Tagen geführte Ausflüge an, um die herrliche Natur am Chiemsee zu erkunden, sowie gemeinsames, morgendliches schwimmen.
Umrahmt wird das Retreat durch die herrliche Kulisse der Fraueninsel und des Chiemsees, sowie fantastischem ayurvedischem Essen von mir. Es gibt genug Zeit, um zu schwimmen, zu lesen, Böötchen zu fahren, gemeinsam einen Ausflug zu machen, Katzen zu streicheln, in die Ferne zu schauen und zu träumen.
Lehrerin: Eva Weinmann (www.yogaundtherapie.info)
Eva liebt es, oftmals komplexe und theoretische Inhalte humorvoll und kreativ erlebbar zu machen. In ihren Yoga Retreats setzt sie darauf, den Teilnehmer*innen ein Potpourri an Erlebnissen zu bieten: auf der Yogamatte geht es dabei um intensive körperliche Praxis, humorvolle Wissensvermittlung und Eigenreflexion. Jenseits der Matte um Zeiten voller Leichtigkeit, Austausch und Innenschau.
Termin: 12.8. - 16.8.26 (Start 17:00, Ende ca. 12:00)
Kosten für das Retreat: 810,- (Frühbucher bis 12.6.26: 780,-)
Der Preis beinhaltet die Organisation, alle Yogaeinheiten, sowie die ayurvedische Verpflegung.
Die Kosten für Übernachtung und Anreise sind im Preis nicht inkludiert. Die Preise für die Übernachtung im Kloster Frauenwörth variieren zwischen 35,- und 55,-/Nacht.
Bitte beachte:
– Dieses Yoga Retreat ist für Yoga Anfänger nicht geeignet. Das Angebot richtet sich an Menschen, die eine regelmäßige Yogapraxis haben.
Solltest du wenig Yoga Erfahrung haben, empfehlen wir dir das Ayurveda und Yoga Retreat, sowie das Yoga und Resilienz Retreat
– max. Teilnehmerzahl: min.10, max .25
Bitte ALLE Anfragen (zu Zimmern etc.) und die Anmeldung per Mail an Eva via: mail@yogaundtherapie.info
Ablauf:
12.8.: Anreise
17:00 – 18:45 Yogapraxis und Ankommensrunde
19:00 Abendessen
13.8.:
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
opt. Ausflug
14:00 Snack
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
14.8.:
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
Zeit, die Insel zu erkunden
14:00 kleiner Snack
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
15.8.:
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
opt. Ausflug
14:00 Snack
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
16.8.: Abreise
8:15 – 10:15 Yoga Praxis und Abschluss
10:15 Brunch
Zimmeroptionen:
Du kannst dir selbst auf der Insel eine Unterkunft, die deinen Wünschen entspricht, buchen.
Wenn du mit uns im Kloster übernachten möchtest, gibt es hauptsächlich Doppelzimmer in unterschiedlichen Kategorien zur Auswahl:
Kategorie A
Zimmer mit Dusche, WC, Seeblick
Doppelzimmer 55,00 € pro Person/Nacht
Kategorie B
Zimmer mit Dusche, WC, Hofblick
Doppelzimmer 45,00 € pro Person/Nacht
Kategorie C
Zimmer mit Etagendusche, WC
Doppelzimmer 35,00 € pro Person/Nacht
Bitte gib zwei Zimmerwünsche als Option bei deiner Anmeldung an. Das Kloster bemüht sich, allen Zimmerwünschen nachzukommen doch kann dafür nicht garantiert werden. Wenn die gewünschte Kategorie bereits voll ist, wird die nächstniedrigere bzw. -höhere vergeben bzw. werden Teilnehmende in einer nur wenige Meter entfernten Pension untergebracht.
Gut für das Yogaretreat zu wissen:
Für das Yoga bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke, Blöcke, Gurt
Für alles Weitere kann folgendes hilfreich sein: Badesachen, feste Schuhe, Fön (gibt es nicht im Kloster), Moskitospray.
Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung, da die Retreats meist ausgebucht sind. Und auch, da dann die Vorfreude länger ist. 😉
Bitte beachte unsere Stornierungsregelung:
In den Retreat Kosten sind 100,- Anmeldegebühr enthalten. Diese sind bei einer Stornierung deinerseits nicht erstattungsfähig. Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung – abzüglich der Anmeldegebühr – kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.
Um rundum abgesichert zu sein, empfehlen wir dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Diese sollte zeitnah nach Buchung abgeschlossen werden! Unerwünschte Ereignisse (Krankheit, Unfall etc., auch innerhalb der Familie), können unvorhergesehen eintreten und deine Teilnahme am Retreat verhindern. Eine Versicherung kann für den entstehenden Schaden (Seminargebühren, ggf. Unterkunft, Anreise etc.) aufkommen. Wir übernehmen lt. AGB in diesen Fällen nicht die Kosten.