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"Taking it Home"
Yoga und Massage Retreat
vom 9.9. - 13.9.22 im Ayurvedahof Engel

 

Schenke dir selbst eine Auszeit im herrlichen Allgäu.
Wir laden dich ein, gemeinsam die letzten Tage des Sommers in vollen Zügen zu genießen und die Kraft und das Licht der warmen Jahreszeit mit in den Herbst zu nehmen. Dafür bieten wir dir viel Yoga, Handstand-Workshop, verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken, Schreibaufgaben zur Selbstreflexion sowie (Eigen-)massagetechniken als Begleitung in die ruhigeren Jahreszeiten.
2x täglich werden wir mit traumhaftem ayurvedischem Essen bekocht.
Der Ayurvedahof Engel liegt umgeben von herrlichster Natur in der Nähe des Niedersonthofener See. Die Landschaft lädt zum wandern, radeln und schwimmen genauso ein, wie zum lesen und die Seele baumeln lassen.

Lehrer*innen: Eva und Thomas

Termin: 9.9. -13.9.22 (Start 17:00, Ende ca. 12:00)

Kosten für das Retreat (Unterkunft, Praxis, leckerstes Essen):
im Doppelzimmer: 780,- (Frühbucher bis 31.7.21: 720,-)
im Dormitory (kann erst gebucht werden, wenn alle Zimmer belegt sind): 620,-

Ort: Ayurvedahof Engel

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke, Blöcke, Gurt

 

Alle Anfragen und Buchungen an thomas.abmair@gmx.de oder über Kontakt

Ablauf:

9.9.: Anreise
17:00 – 18:45 Yogapraxis und Ankommensrunde
19:00 Abendessen

Am 10.9. und 12.9.:
8:00 – 10:00 Praxis
10:30 Frühstück
Zeit für Ausflüge

16:00 – 17:30 Workshop: 1.Handstand/ 2.(Selbst-)massage Hand & Fuß
17:30 – 18:30 Yin Yoga/ Entspannungstechniken
18:45 Abendessen

 

Am 11.9.:
8:00 – 10:00 Praxis
10:30 Frühstück
Zeit für Ausflüge

17:00 – 18:30 Yin Yoga/ Entspannungstechniken
18:45 Abendessen

 

Am 13.9.: Abreise
8:00 – 10:00 Praxis
10:30 Frühstück

Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.

Ayurveda Kochworkshop im wunderschönen Inntal

zwischen München und Chiemsee

am 12. November 2022

 

Für diesen Kochworkshop haben wir einen wunderschönen Platz gefunden, an dem uns nicht nur das Essen verzaubert sonder auch dieser magische Ort, der Untersulzberg bei Khôra Community.

Ayurveda geht durch den Magen!

Gesunde Ayurveda Küche – alltagstauglich und unkompliziert

In diesem Kochworkshop lernst du spielerisch ayurvedische Ernährungsprinzipien, um deine individuelle Konstitution zu nutzen. Du lernst, wie du die ayurvedische Küche nutzen kannst, um deine physische Kraft und mentale Klarheit zu unterstützen.

Unsere Kochworkshop ist reich an Farben, Aromen und Lebensfreude: Mit dem Wissen um die Heilkraft der Nahrung und die Lust am genussvollen Essen werden wir schmackhafte ayurvedische Gerichte kreieren.

 

Unser Körper wird aus Nahrung aufgebaut und wir sind das Ergebnis dessen, was wir täglich zu uns nehmen und verdauen. Ayurveda berücksichtigt dabei die Wechselwirkung des ganzen Organismus in Beziehung zur Natur und Umwelt. So kochen wir gemeinsam ausgewogene, harmonisierende Ayurveda Gerichte mit saisonalen, regionalen und vegetarischen Lebensmitteln die nicht nur die Sinne verführen, sondern auch die Gesundheit stärken.

Ayurvedisch Kochen bedeutet in diesem Zusammenhang daher nicht einfach „indisch kochen“, sondern es geht darum, den Gesamtzusammenhang zu verstehen, in dem Essen einen Teil zur Gesundheit beiträgt und das Leben selbst sinnvoll unterstützt.

Lasst uns den Kochlöffel schwingen! Wir freuen uns auf den gemeinsame Tag mit dir!

Stella & Thomas  

                                                            

Inhalte:

  • Grundlagen der ayurvedischen Kochkunst

  • Dosha Test

  • Ayurvedische Ernährung

  • Farbenfrohe Rezeptvorschläge für jede Konstitution

  • Kochen mit den sechs Geschmacksrichtungen

  • Gewürzkunde

  • Saisonale und regionale Ayurveda Küche

  • Skript und Rezepte

  • Viel Freude am Ausprobieren in der Küche

 

“Die Nahrung bildet den fundamentalen Atem aller Lebewesen. Vitalität, Freude, Mut, Lebenskraft, gute Ausstrahlung, Glück, attraktive Stimme, Zufriedenheit, Vorstellungskraft, Potenz, Fruchtbarkeit, Intellekt, religiöse, weltliche und spirituelle Aktivitäten – all das hängt von ihr ab.“

Caraka-Samhita, Sutra Sthana

Koch Lehrer*innen: Stella und Thomas / hungry__tabel

Termin: 12.11.22 (Start 9:00, Ende ca. 18:00)

Kosten: 230 Euro

 

​Ort: Khôra, Untersulzberg 97, 83131 Nussdorf am Inn, www.khôra.art

Alle Anfragen und Buchungen an hello@hungry-catering.de oder über Kontakt

 

 

Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.