Neujahrsretreat
Yoga und Massage - coming home to your self
vom 28.12.23. -2.1.24
Schenke dir selbst eine Auszeit im herrlichen Allgäu.
Wir laden dich ein, gemeinsam die letzten Tage des Jahres in vollen Zügen zu genießen, die Kraft und Ruhe der Raunächte zu erleben und bewusst den Übergang ins neue Jahr zu gestalten. Dafür bieten wir dir viel Yoga, verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken, Schreibaufgaben zur Selbstreflexion, (Eigen-) massagetechniken sowie eine Silvesterfeier als Begleitung durch den Jahreswechsel.
2x täglich werden wir mit traumhaftem ayurvedischem Essen bekocht.
Der Ayurvedahof Engel liegt umgeben von herrlichster Natur in der Nähe des Niedersonthofener See. Die Landschaft lädt zum wandern und das Haus zum erholen und saunieren ein. Bei Thomas kannst du dir zudem ayurvedische Massagen buchen.
Ablauf:
28.12.: Anreise
17:00 – 18:45 Yogapraxis und Ankommensrunde
19:00 Abendessen
Am 29.12. und 1.1.:
8:00 – 10:00 Praxis
10:30 Frühstück
Zeit für Ausflüge, Massagen etc.
16:00 – 17:30 Workshop: (Selbst-)massage Techniken Hand & Fuß
17:30 – 18:30 Yin Yoga/ Entspannungstechniken
18:45 Abendessen
Am 30.12.:
8:00 – 10:00 Praxis
10:30 Frühstück
Zeit für Ausflüge, Massagen etc.
17:00 – 18:30 Yin Yoga/ Entspannungstechniken
18:45 Abendessen
Am 31.12.:
8:00 – 10:00 Praxis
10:30 Frühstück
Zeit für Ausflüge, Massagen etc.
17:00 – 18:30 Yin Yoga/ Entspannungstechniken
18:45 Abendessen
20:00 Kirtan & Party
Am 2.1.: Abreise
8:00 – 10:00 Praxis
10:30 Frühstück
Abreise
Lehrer*innen: Eva und Thomas
Termin: 28.12.23. -2.1.24 (Start 17:00, Ende ca. 12:00)
Kosten für das Retreat (Unterkunft, Praxis, leckerstes Essen):
im Doppelzimmer: 1080,- (Frühbucher bis 15.11.: 1040,-)
im Dormitory: 940,-
Ort: Ayurvedahof Engel
Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke, Blöcke, Gurt
Bitte beachte unsere Stornierungsregelung:
In den Retreat-Kosten sind 200,- Anmeldegebühr enthalten. Diese ist bei einer Stornierung deinerseits nicht erstattungsfähig. Bitte beachte unsere AGBs