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Herbst Retreat:„Moving into stillness“

mit Eva und Fabian vom 12.11.-15.11.20

Deine Ayurveda Massage kannst du bei mir buchen.

Frederick, der Mäuserich, hat es vorgemacht. Um gut über den Winter zu kommen, brauchen wir unterschiedliche Ressourcen. Einerseits das körperliche Wohl. Andererseits Nahrung für die Seele. Beides bekommst Du in unserem Retreat am schönen Chiemsee!

In unserem Herbst Retreat erwartet dich eine tägliche Yogapraxis (morgens kraftvoll, abends sanft), so dass Du mit gestärktem Immunsystem durch die kühlere Jahreszeit kommst. Tägliche Meditation und unser Asana Lab lassen dich tiefer in deine Praxis eintauchen. Zudem gibt es gemeinsame Wanderungen durch die traumhafte Bergkulisse des Voralpenlandes, um auf seelischer Ebene viele bleibende Eindrücke und Erinnerungen zu schaffen. Das „Haus Jonathan“ mit seiner veganen/vegetarischen Küche, dem großzügigen Yogaraum und der gemütlichen Saunalandschaft lädt Dich ein, zur Ruhe zu kommen. So sammelst Du auf unterschiedliche Arten Nahrung für Körper und Seele. Schnürst nach Fredericks Vorbild Dein „Winter-Care-Paket“ für die dunklen und kalten Tage.

Zeiten:
7:30 – 8:00 Achtsamkeitsübungen/ Meditation
8:15 – 9:45 Yogapraxis
10:00 Frühstück

16:30 – 17:45 Asana Lab
18:00 – 19:15 Yin Yoga
19:30 Abendessen

Lehrer: Eva, Fabian (bei Thomas kannst du dir eine Ayurveda Massage buchen)

Termin: 12.11.-15.11.20 (Start 17:30 mit einer Yogapraxis, Ende 13:00)

Kosten für das Retreat: 340,- (Frühbucher bis 30.9.20.: 290,-)

Die Kosten für Übernachtung und Anreise sind im Preis nicht inkludiert. Die Preise für Übernachtung inkl. Halbpension und Getränke- und Obstpauschale variieren zwischen 53,- und 114,-/Nacht. Bitte direkt über das Seminarhaus buchen.

zur Anmeldung

Ort: Seminarhaus Jonathan

Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.

     Ayurveda und Yoga Retreat: „Elemental Journey“

mit Ayurveda und Yoga zu mehr Verbindung zu dir selbst

       mit der bezaubernden Louisa und mir vom 07.04.-11.04.21 im wunderschönen Allgäu

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In diesem besonderen Ayurveda und Yoga Retreat machen wir uns gemeinsam auf zu einer „Elemental Journey“. Du lernst in diesen Tagen deine ganz persönliche ayurvedische Konstitution (Dosha) kennen und spüren.
Es erwarten dich 2x 90 Minuten Yoga (außer an An- und Abreisetag), inspirierende Ayurveda und Yogaworkshops, leckeres ayurvedisches Essen (vegan/vegetarisch), Ruhe & Erholung im wunderschönen Wellnessbereich, Zeit in der Natur und ganz viel Freude und Spaß! Verbinde dich mit der Natur, ihren Elementen und ganz mit dir Selbst.

Ein Beispieltag könnte so aussehen:

Stell dir vor, du startest in den Tag aktiv mit bewusster Bewegung, Pranayama, Meditation und positiver Energie. Im Anschluss kannst du dich am ayurvedischen Frühstücksbuffet ausgiebig mit gesunden, vollwertigen Nahrungsmitteln stärken und in aller Ruhe frühstücken. Danach  kannst du dir deinen Vor- & Nachmittag ganz nach deinen Wünschen gestalten.

Am frühen Nachmittag bekommst du am Schmankerlbuffet noch eine Stärkung um dann einen inspirierenden Workshop zu besuchen. Du hast außerdem viel Zeit um zu entspannen, dich mit den anderen auszutauschen oder die traumhafte Natur zu erkunden, den Wellnessbereich zu nutzen oder einfach nur zu lesen. Ganz genau so wie du möchtest.

Am späten Nachmittag findet eine sanfte Yogapraxis statt (Yin Yoga, Yoga Nidra, Restoratives Yoga). Danach beendest du deinen nährenden Tag mit einem köstlichen, ayurvedischen Abendessen, schönen Gesprächen und herzlichem Lachen.

 

Unsere Retreat Location:

Der Naturhof Stillachtal liegt bei Oberstdorf im schönen Allgäu. Mit spektakulärer Aussicht auf den Allgäuer Hauptkamm. Umgeben von Natur regieren Naturmaterialien, wie Holz, Loden und Stein auch das Interieur des kleinen Hotels in Oberstdorf. In dem neu gestalteten, großzügigen Wellnessbereich mit Schwimmbad, einer neuer Panorama Sauna und Panorama Ruheraum mit herrlichem Bergblick darf man die Seele baumeln lassen und sich bei köstlichem ayurvedischem Essen stärken. Ein Highlight ist der kraftvoll gestaltete Yogaraum mit direktem Blick in die Natur.

Zeiten:    8:00 – 9:30 Yogapraxis
              9:45  Frühstück

              15:00 Schmankerlbuffet

              15: 30– 17:00 inspirierende Ayurveda und Yogaworkshops
              17:15 – 18:45 Yin Yoga
              19:00 Abendessen

Lehrer: Louisa, Thomas (bei mir kannst du dir auch eine Ayurveda Massage buchen)

Termin: 07.04-11.04.21 (Start 17:00 mit einer Yogapraxis, Ende 12:00)

Investition für das Retreat: 397 € (Frühbucher bis 31.12.20.: 337,-)

Die Kosten für Übernachtung und Anreise sind im Preis nicht inkludiert. Die Preise für Übernachtung inkl. Halbpension variieren. Bitte direkt hier über den Naturhof Stilllachtal buchen.

Anmeldung:  www.ayurvedaundyoga.com oder www.yogamitlouisa.de

Ort: Naturhotel Stillachtal Oberstdorf

 

Bitte beachte unsere Stornoregelung: Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.

©2020 Ayurveda und Yoga - länger Leben, mehr Lieben - Thomas Abmair